جراحة العظام والكسور

أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً عند لاعبي كرة القدم للبنين والبنات

أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً عند لاعبي كرة القدم للبنين والبنات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في السنوات الأخيرة كانت هناك زيادة في الإصابات الرياضية لدى لاعبي كرة القدم الأولاد والبنات. وهو أنه عندما تمارس رياضة معينة دون الاستعداد البدني الصحيح ، يمكن أن تظهر اختلالات عضلية. دعونا نحلل أسباب هذه الإصابات وعواقبها وعلاجها.

يمكن أن تؤثر عدة عوامل على هذا زيادة الإصابات الرياضية لدى لاعبي كرة القدم. يمارس المزيد والمزيد من الشباب الرياضات التنافسية ، حيث يزداد الطلب ويحدث الإفراط في التدريب أحيانًا. ومن ناحية أخرى ، فإن عدد ساعات التدريب الأسبوعي للأطفال في سن النمو يكون مفرطًا في بعض الأحيان وهذا يزيد من مخاطر الإصابة ، حيث لا يتم احترام الأوقات اللازمة لراحة العضلات والمفاصل.

في حالة كرة القدم ، عادة ما يحدث خلل في التوازن بين ناهض ومضاد. الناهض (هو العضلة التي تنقبض ، والعضلة الرباعية التي عادة ما تكون قوية جدًا) والمضاد (هي العضلات التي ترتخي وتمدد أوتار الركبة ، وعادة ما تكون أضعف وقصيرة). إذا كان هناك فرق كبير في قوة كلتا المجموعتين العضليتين ، فستظهر إصابات ، خاصة على مستوى أوتار الركبة.

وبالتالي الاحماء الجيد والتدريب الكامل مهم، حيث يتم إجراء تمارين أوتار المأبض غريب الأطوار ، ويتم عمل القلب لتجنب الاختلالات مع المقربين ، والتي يمكن أن تنتج آلام العانة المخيفة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يلعب استخدام سطح الأرض أو الأحذية غير المناسبة دورًا أيضًا.

تختلف مفاصل الأطفال عن مفاصل البالغين ، وذلك بسبب وجود صفيحة النمو والمشاش والعمليات الغضروفية. عظام الأطفال أكثر مسامية ولديها إمكانية أكبر لإعادة التشكيل. من المهم أن تكون الكسور محاذية بشكل جيد لتجنب الزوايا. على مر السنين ، تصبح العظام أكثر صلابة وتغلق لوحات النمو.

تُظهر الصغار مرونة أكبر في العضلات والأوتار والأربطة ، ولهذا السبب تكون إصابات ألواح النمو ونواة التعظم ونزول النتوء أكثر تواترًا ، لأنها مناطق تعاني أكثر مع قوى الجر والضغط.

تعد إصابات الأربطة والعضلات أقل تواترًا ، وعلى النقيض من ذلك ، فإن الأكثر شيوعًا هي التقلصات والتواءات الكاحل والركبة والكدمات والإجهاد وإصابات الركبة داخل المفصل والدموع وألم العانة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أكثر المناطق تضرراً هي الكاحل والقدم والركبة والفخذ.

فيما يتعلق بالأكثر حدة ، قم بتسليط الضوء على كسور القلع العظمي الغضروفي ، وكسر العمود الفقري الظنبوبي الأمامي ، وإصابة الرباط الصليبي الأمامي (خاصة عند المراهقين) وانفلاج القطب السفلي من الرضفة.

أخيرًا ، يجب أن نتحدث عن إصابات مزمنة. يتم إنتاجها عن طريق التحميل الزائد ، بسبب قوى الشد أو الضغط. الآفات الأكثر شيوعًا هي التهاب العظم و الغضروف المتسلخ (حيث يموت العظم بسبب نقص إمداد الدم ويمكن أن ينفصل جزء من هذا العظم ويعيق حركة المفصل ، وعادة ما يحدث في الركبة أو في المناطق التي تعلق فيها العضلات) ومرض سيرفر ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة. تتحسن هذه الإصابات مع الراحة الرياضية والبرد.

يعد القيام بالإعداد البدني الصحيح أمرًا ضروريًا لتجنب الإصابات. عليك أن تقوم بشد سلسلة العضلات ، وعمل القلب ، واستقبال الحس العميق ، وتمارين البليومترية ، وغريب الأطوار في أوتار الركبة على وجه الخصوص. من المهم أيضًا احترام الراحة واتباع نظام غذائي جيد وترطيب.

العلاج الأولي في الملعب سيُعطى عن طريق وضع البرد (بالرش أو على شكل ثلج ، واعتمادًا على شدة الإصابة ، سيتم إجراء ضمادة وظيفية أو تثبيت). تسمح الضمادات الوظيفية بحركة المفصل المصاب ، متجنبة فقط المفصل الذي تسبب في الإصابة. إنها مريحة وتوفر الأمان والراحة للرياضي.

سيتم تنفيذ تقنيات مختلفة حسب المنطقة المراد علاجها.

- التعبئة و التلاعب في المفاصل المختلفة حتى يكون لديهم النطاق الأمثل للحركة.

- تدليك لتصريف الالتهاب (إن وجد) في الإصابات الحادة.

- وكذلك من أجل استرخاء العضلات تمارين متقلصة ، تمدد ، تنغيم العضلات الضعيفة ، تمارين استقبال الحس العميق لمنع تكرارها.

- سوف نستطيع تساعدنا في العلاج الكهربائي، الموجات فوق الصوتية ، الليزر ، العلاج بالمغناطيس ، العلاج الحراري ، حمامات التباين ، الموجات القصيرة أو الترددات الراديوية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً عند لاعبي كرة القدم للبنين والبنات، في فئة جراحة العظام والكسور في الموقع.


فيديو: الإصابات التي قضت على مسيرة لاعبين عظماء (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Choni

    شكرا جزيلا. معلومات مفيدة جدا

  2. Kerbasi

    إنها الجواب القيمة للغاية

  3. Blayze

    أنا أستخدم بالفعل

  4. Kalabar

    وهل حاولت هكذا؟

  5. Akisho

    أؤكد. وقد واجهته. دعونا نناقش هذا السؤال.

  6. Ragnar

    ما إذا كانت نظائرها موجودة؟



اكتب رسالة