قيم

5 خرافات حول الوجبات السريعة

5 خرافات حول الوجبات السريعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الواضح تمامًا أن الوجبات السريعة قد تم وضعها في حياتنا وهي أيضًا جزء من تغذية الرضع. أن الأطفال يحبون الطعام السريع هذا لا يعني أنه يمكنهم تناوله كل يوم ، لكن لا ينصح بإزالته تمامًا.

على الرغم من أن الوجبات السريعة ليست الخيار الأكثر صحة للأطفال أو البالغين ، إلا أن متعة وراحة استخدامها في مناسبات معينة لا يمكن إنكارها. نحن نحلل البعض أساطير حول الوجبات السريعةنكتشف الحقائق والأكاذيب حول هذا النوع من الطعام.

1. السعر. هناك اعتقاد شائع بأن الوجبات السريعة أرخص. في هذه الأوقات التي لا يسمح فيها الاقتصاد الأسري بتجاوزات كبيرة ، يكون من المغري المراهنة على الوجبات السريعة حتى لا تنفق. ومع ذلك ، فهي خرافة كاذبة لأن هذا النوع من الطعام ليس أرخص. تحضير الطعام في المنزل على أساس مكونات طبيعية سيكون دائمًا أرخص بالإضافة إلى أنه صحي.

2. السلطات. تذهب العديد من العائلات مع أطفالها إلى مطاعم الوجبات السريعة وتختار سلطة ترافق القائمة وبالتالي تعوض عن الدهون الزائدة. ومع ذلك ، فإن سلطات سلاسل مطاعم الوجبات السريعة الكبيرة ليست صحية كما تبدو والعديد منها يحتوي على سعرات حرارية أكثر من البيتزا أو الهامبرغر نفسه.

3. الإدمان. يقال أن الوجبات السريعة تحتوي على المواد المسببة للإدمان، ولكن في الواقع لا يمكن التحقق منها. ما ثبت أن الإدمان على هذا النوع من الطعام يأتي من التوازن المثالي ، ولكن ليس بالضرورة صحيًا ، بين الملح والسكر والدهون التي يحتويها الطعام.

4. الجودة. يفتح النقاش بين الحين والآخر حول جودة المنتجات التي نستهلكها. الحقيقة هي أن مطاعم الوجبات السريعة تخضع أيضًا لـ الضوابط الصحية معتاد ويجب أن يكون كافيًا لضمان أن الطعام قابل للاستهلاك تمامًا.

5. المحظورة. من الواضح جدًا أن الوجبات السريعة ليست هي نظام غذائي صحي من أجل أطفالنا ، لكن ليس من الضروري استبعادها من حياة الصغار. لن يؤدي حظر تناول المشروبات الغازية والهامبرغر إلا إلى جذب المزيد من الاهتمام ، لذلك من الأفضل اللجوء إلى الوجبات السريعة فقط في مناسبات محددة حتى لا يشعر الأطفال بالانفصال عن عادات استهلاك الأغلبية.

لورا فيليز. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 5 خرافات حول الوجبات السريعة، في فئة المطبخ مع الأطفال في الموقع.


فيديو: 5 خرافات حول خسارة الوزن (أغسطس 2022).