قيم

سلطة السبانخ النباتية ، وصفة خفيفة للأطفال

سلطة السبانخ النباتية ، وصفة خفيفة للأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر تغذية الأطفال من أهم جوانب نموهم. في بعض الأحيان يرتكبون أيضًا تجاوزات ، ولهذا لديك وصفات مثل سلطة السبانخ النباتية ، وهي وصفة خفيفة للأطفال والنساء الحوامل.

للتعافي من التجاوزات ، لا يوجد شيء أفضل من هذه السلطة الخفيفة والنباتية تمامًا. يقدم كطبق جانبي أو حتى كطبق رئيسي لعشاء الأطفال ، استخدمه في أي مناسبة وستضمن لك النجاح.

  • 200 غرام سبانخ
  • 25 غرام طماطم مجففة
  • 100 غرام الفطر
  • 25 غرام عين الجمل
  • الحبق
  • زيت الزيتون
  • خل
  • فلفل اسود
  • ملح

1. نظف السبانخ والفطر جيداً ، وجففهما. ضعي السبانخ في وعاء. نقطع الفطر إلى شرائح ليست سميكة جدًا ، ونضيفها إلى الوعاء.

2. يقطع الجوز ويضاف مع الطماطم المجففة والتي يمكن تقطيعها إذا رغبت في ذلك.

3. تدهن السلطة بالزيت والخل. يتبل حسب الرغبة ويرش القليل من الأوريجانو. تخلط جيدا وتقدم.

شاهد المزيد من الوصفات النباتية للأطفال ، وإليك وصفات غذائية أخرى للنساء الحوامل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ سلطة السبانخ النباتية ، وصفة خفيفة للأطفال، في فئة السلطات في الموقع.


فيديو: #وجبات15ثانية. سلطة السبانخ 15s spanich salad # (أغسطس 2022).